🤰 Helse · Graviditet · Termin
Terminkalkulator
Beregn beregnet termindato og nåværende svangerskapsuke fra siste menstruasjon eller befruktningsdato. Basert på Naegeles regel.
Velg dato og klikk «Beregn termin».
Terminkalkulator: Slik beregnes din termindato
Naegeles regel — grunnlaget for termindatoberegning
Naegeles regel er den internasjonale standarden for å beregne forventet termindato: legg til 280 dager (40 uker) til første dag av siste menstruasjon. Dette forutsetter en gjennomsnittlig sykluslengde på 28 dager.
Svangerskapsukene og trimestre
Svangerskapet deles i tre trimestre: 1. trimester er uke 1–12 (organutvikling), 2. trimester er uke 13–27 (rask vekst, mage synlig) og 3. trimester er uke 28–40 (barnet modnes). Svangerskapsuken telles fra første dag av siste menstruasjon.
Nøyaktighet av beregnet termin
Bare ca. 5 % av barn fødes på selve termindatoen. De fleste fødes mellom uke 38 og 42. Ultralyd i uke 11–13 gir mer nøyaktig termindato enn kalkulator-beregning, og brukes av norsk helsevesen som primær referanse.
Tidlig svangerskapsoppfølging i Norge
Fastlegen eller jordmor bør kontaktes så snart graviditeten er bekreftet. Alle gravide i Norge har rett til gratis svangerskapsomsorg, inkludert to rutinemessige ultralyder (uke 11–13 og 18–20) dekket av Helfo.
Ofte stilte spørsmål
Svar på vanlige spørsmål om termindato, svangerskapsuke og graviditetsoppfølging.
Termindatoen beregnes ved å legge til 280 dager (40 uker) til første dag av siste menstruasjon. Dette kalles Naegeles regel og forutsetter 28-dagers syklus. Har du lengre syklus justeres datoen tilsvarende.
Bare ca. 5 % av barn fødes på selve termindatoen. De fleste fødes mellom uke 38 og 42. Ultralyd i uke 11–13 gir mer nøyaktig termin enn kalkulatorberegning og brukes som primærreferanse i norsk helsevesen.
Svangerskapsuken teller fra første dag av siste menstruasjon. Uke 1–12 er 1. trimester, 13–27 er 2. trimester og 28–40 er 3. trimester. Babyen regnes som fullbåren fra uke 37.
Ja — legg til 266 dager (38 uker) til befruktningsdatoen. Husk at befruktning normalt skjer ca. 14 dager etter siste menstruasjon ved 28-dagers syklus.
Kontakt fastlege eller jordmor så snart graviditeten er bekreftet. Alle gravide i Norge har rett til gratis svangerskapsomsorg inkludert to rutinemessige ultralyder, dekket av Helfo.